Kurs
10.01.2021 15:01
Vila dig i form med yinyoga och yoganidra!
Yinyoga är en terapeutisk yogaform där man stannar länge i de olika positionerna för att fokusera på bindväven. Fokus är att slappna i några minuter i varje position med hjälp av yoga props. Vi kommer att avsluta workshopen med en yoga nidra som är en...
10.01.2021 14:07
Dags att ta hand om höfterna!
Våra höfter är som en uppsamlingsplats där våra obearbetade känslor lätt fastnar och skapar stelhet och värk. Detta påverkar vårt välmående både fysiskt, mentalt och känslomässigt. Med denna workshop kommer vi jobba med att öppna upp dessa blockeringar och istället...
30.11.2020 20:56
Medicinsk yoga är en terapeutisk yoga som arbetar på djupet med obalanser i både den mentala och fysiska kroppen. Genom mjuka enkla rörelse stimulerar man kroppens egna läkningsförmåga och stärker kroppen. Strävan är inte att komma så djupt som möjligt i de olika positionerna, utan det är...
16.11.2020 15:45
Gravidyoga kursen kommer erbjudas i studion och samtidigt sända live till dig där hemma. Det du behöver är en telefon, ipad eller dator att ansluta dig till och ett facebook-konto. Du väljer vilket av det alternativ som passar dig när du bokar din plats. Köper du kursen för att delta i studion...
03.07.2020 12:26
Teknik workshop i Hathayoga
Hatha, sägs vara en av de allra äldsta yogaformerna, varifrån alla andra metoder härstammar, och där huvudsyftet är att skapa inre balans. Stavelsen HA betyder solen, och THA månen. Vi använder oss av lugna och mjuka rörelser som ger oss en skön stund på mattan.
I denna...
03.07.2020 10:07
Restorative yoga
Meditativt & återhämtande
Restorative Yoga är en meditativ och terapeutisk form av yoga som handlar om att slappna av och skapa återhämtning, fysiskt, mentalt och själsligt.
Det kan vara den svåraste och mest avancerade yogastilen då den verkligen låter oss slappna av...