Kurs
03.07.2020 12:26
Teknik workshop i Hathayoga
Hatha, sägs vara en av de allra äldsta yogaformerna, varifrån alla andra metoder härstammar, och där huvudsyftet är att skapa inre balans. Stavelsen HA betyder solen, och THA månen. Vi använder oss av lugna och mjuka rörelser som ger oss en skön stund på mattan.
I denna...
03.07.2020 10:07
Restorative yoga
Meditativt & återhämtande
Restorative Yoga är en meditativ och terapeutisk form av yoga som handlar om att slappna av och skapa återhämtning, fysiskt, mentalt och själsligt.
Det kan vara den svåraste och mest avancerade yogastilen då den verkligen låter oss slappna av...
05.05.2020 15:45
Kurs för dig som är gravid och vill förbereda dig inför förlossningen. Du kommer få övningar som stärker din bäckenbotten, släpper på spänningar, andningstekniker och avslappning. Du kan påbörja kursen oavsett vilket vecka du är i, desto tidigare i graviditeten desto större chans att hinna...
04.05.2020 16:20
Pranayama workshop 18 oktober
Välkommen till en rofylld förmiddag med pranayama, där andningens betydelse och olika andningstekniker står i fokus.
Andetaget är det första som kommer när vi föds och det sista att lämna oss när vi dör. Andningen är liv. Ändå glömmer vi lätt bort att tänka på våra...
09.04.2020 10:53
Retreat med yoga, meditation och ayurveda
Ge dig själv en rofylld tid i harmoniskt tecken den 24 maj klockan 09:00-14:00
Vi börjar retreatet med yogan som kommer vara mjuk och passa alla oavsett yogaerfarenhet. Därefter kommer Andrew Nagappan en insyn i ayurvedisk matlagning genom en...