Kurs
13.11.2018 11:26
En kurs för dig som är gravid och vill få verktyg på hur du kan förberedda dig fysiskt och mentalt inför förlossningen. Du kommer få övningar som stärker din bäckenbotten, släpper på spänningar, olika andningstekniker, meditation och avslappning. Kursen innehåller både teori, yogapraktik och...
13.11.2018 00:00
På MamaYoga har du möjlighet att ta med din bebis. Vi rekommenderar att du har varit på efterkontroll eller att det har gått ca 1-4 månader efter förlossningen. Kursen kommer fokusera på att återhämta kroppen efter förlossningen, avslappning, andning och att träna upp bäckenbotten. Denna...
10.10.2018 10:50
Våra höfter är som en...
15.08.2018 10:11
Kursinnehåll
Under 8 veckor guidar jag dig till ökad styrka, balans och smidighet i dynamiska flöden där andetag och rörelser länkas samman.
Du kommer också att få lära dig utnyttja dina andetag för att nå större lugn och ökad mental styrka. Du behöver inga förkunskaper. Var och en yogar efter egen...
20.07.2018 10:00
Denna workshop är under tystnad och med ögonbindel för att träna oss på att vara i nuet och släppa på alla yttre intryck och prestation.
För vad händer med oss under tystnaden och när vi sluter våra ögon?
Vi startar med att äta en enkel frukost för att landa, känna in och bara uppleva smakerna....
16.05.2018 10:16
Hatha står både för både yin och yang, balansen mellan aktivitet och vila som speglar yogans uppbyggnad. Hatha är en flödande yogaform där du tränar fysisk styrka, balans, andning, smidighet, medveten närvaro och avslappning tillsammans med härlig musik. Inga förkunskaper krävs. Du utgår alltid...
16.05.2018 10:07
Yoga är en skonsam träning för både kropp och själ. Det fantastiska med yoga är att den innehåller något för alla och man kan aldrig bli för gammal för att yoga. Vi använder oss av en lugn hathayoga med inspiration från YinYoga.
Yoga är en skonsam träning för både kropp och själ. Det...
Nyhetsbrev
Prenumerera på vårt nyhetsbrev:
Anmälan till kurs/workshop
Kontakt
Hässleholms YogaStudio
Ny adress från och med 24/8
Åkaregatan 19 Hässleholm
Jennica 0733 55 55 68
Björn 0736 702760 info@hlmyogastudio.se
Åkaregatan 19 Hässleholm
Jennica 0733 55 55 68
Björn 0736 702760 info@hlmyogastudio.se