Hatha kurs Hässleholm kursstart 5/10-2017

13.09.2017 14:07

Hatha Kurs 10 tillfällen

Hatha står både för både yin och yang, balansen mellan aktivitet och vila som speglar yogans uppbyggnad. Hatha är en flödande yogaform där du tränar fysisk styrka, balans, andning, smidighet, medveten närvaro och avslappning tillsammans med härlig musik. 

Inga förkunskaper krävs. Du utgår alltid från dina egna förutsättningar.

Innehåll:

  • Fysisk träning med positioner, som ger bra rörlighet och mjukhet i kroppen
  • Andning
  • Mental träning
  • Balans- och koordinationsträning
  • Avslappning och meditation
  • Du ökar din koncentration
  • Får bättre sömn
  • Lägre blodtryck
  • Bättre immunförsvar
  • Kroppsmedvetenhet
  • Får stressreducerande verktyg att ta med dig
Var: Hässleholms YogaStudio Kanslihusvägen 5 281 35 Hässleholm
När: Torsdagar klockan 19:30-20:30 med kursstart 5/10-2017
Hur: 895 kr för 10 tillfällen 

 

Anmälan och mer info via länken  www.medborgarskolan.se/arrangemang/?aid=981279&mid=1293&sgid=5

 

Kontakt

Hässleholms YogaStudio Ny adress från och med 24/8
Åkaregatan 19 Hässleholm
Jennica 0733 55 55 68
Björn 0736 702760
info@hlmyogastudio.se