Hatha kurs Vittsjö kursstart 26/9

13.09.2017 14:06

Hatha kurs på 10 tillfällen

Hatha står både för både yin och yang, balansen mellan aktivitet och vila som speglar yogans uppbyggnad. Hatha är en flödande yogaform där du tränar fysisk styrka, balans, andning, smidighet, medveten närvaro och avslappning tillsammans med härlig musik.

Inga förkunskaper krävs. Du utgår alltid från dina egna förutsättningar.

Innehåll

  • Fysisk träning med positioner, som ger bra rörlighet och mjukhet i kroppen
  • Andning
  • Mental träning
  • Balans- och koordinationsträning
  • Avslappning och meditation
  • Du ökar din koncentration
  • Får bättre sömn
  • Lägre blodtryck
  • Bättre immunförsvar
  • Kroppsmedvetenhet
  • Får stressreducerande verktyg att ta med dig

Var: Medborgarhuset, Hårsjövägen 9, Vittsjö

När: Tisdagar klockan 20:15-21:15 med kursstart 26/9-2017

Hur: 10 kurstillfälle 895 kr
 

Anmälan och mer info via länken: www.medborgarskolan.se/arrangemang/?aid=981282&mid=1293&sgid=5

 

 

Kontakt

Hässleholms YogaStudio Ny adress från och med 24/8
Åkaregatan 19 Hässleholm
Jennica 0733 55 55 68
Björn 0736 702760
info@hlmyogastudio.se