Hathayoga Vittsjö start 10 okt

16.05.2018 10:16

Hatha står både för både yin och yang, balansen mellan aktivitet och vila som speglar yogans uppbyggnad. Hatha är en flödande yogaform där du tränar fysisk styrka, balans, andning, smidighet, medveten närvaro och avslappning tillsammans med härlig musik. Inga förkunskaper krävs. Du utgår alltid från dina egna förutsättningar

Innehåll
Fysisk träning med positioner, som ger bra rörlighet och mjukhet i kroppen
Andning
Mental träning
Balans- och koordinationsträning
Avslappning och meditation
Du ökar din koncentration
Får bättre sömn
Lägre blodtryck
Bättre immunförsvar
Kroppsmedvetenhet
Får stressreducerande verktyg att ta med dig

  • 8 tillfällen 60 minuter
  • Kursstart onsdag 10 oktober kl: 19:45-20:45
  • Pris: 785 kr
  • Plats: Medborgarhuset Hårsjövägen 9, Vittsjö

YogaLärare: Jennica Levin

Kontakt

Hässleholms YogaStudio Ny adress från och med 24/8
Åkaregatan 19 Hässleholm
Jennica 0733 55 55 68
Björn 0736 702760
info@hlmyogastudio.se