Yoga -öppen klass

 

Du bokar yoga öppen klass kurser, workshops via länken hlmyogastudio.touchupbooking.com/sv/Classes?clientPublicId=bab1f079-9db8-4614-b180-be3fb26db26d

 

Du kan betala per tillfälle med swish, köpa klipp-eller medlemskort. Mer information finner du under priser och villkor. Vi är kontanfria och tar inte kort. 

Har ni frågor så kontakta oss info@hlmyogastudio.se

 

Yinyoga:Yin är den vilande yoga formen som ger ett ökat flöde av energi till kroppen genom att vi fokuserar på bindväven. I varje position stannar vi i 3-5 minuter för att komma åt bindväven på djupet. 

YinFlow: En yogaklass som är inspirerad av yinyoga vilket innebär att vi stannar lite längre i de stretchande positioner för att komma åt bindväven men som även innehåller enkla och mjuka flöden.

NYHET 2020! Yinyoga/restorative: Lugn och meditativ yoga som fokuserar på att kroppens djupa vävnader så som bindväv, leder och ligament men även på nedvarvning och återhämtning. Positionerna hålls ca 3-7 min.

NYHET 2020! Global yoga: Dynamisk flödande klass, för dig som vill utmanas både mentalt och fysiskt på yogamattan tillsammans med rytmisk musik

Hatha: Hathayogan är den mest kända formen av yoga ur vilken de flesta andra yogaformer härstammar. Genom att träna kroppen vill man i hathayoga nå sinnet och därmed finna inre balans. Mjuka fysiska rörelser kombineras med andningsövningar och meditation för att uppnå ett hållbart fysiskt och psykiskt välbefinnande. 
 
NYHET 2020! Pranayama/meditationAndningsövningar, andetaget beskrivs ofta inom hatha-traditionen som ”länken mellan kropp och själ”. Andningen påverkas av vår fysiska kropp samt av tankar och känslor. Meditera, ”att röra sig mot mitten” Det handlar om att stilla sitt sinne, bara vara, i stillhet och observera vad som händer. Det är som att ta ett break, starta om, fylla på batterierna. Att meditera är som att rengöra sitt sinne.

 

Individuell yoga: I den individuella yogan tittar vi på ditt behov och lägger upp ett program för att utveckla och främja ditt välmående, i både kropp och sinne.  Du kan vilja öka din smidighet, förbättra andning, teknik, minska stress, få en avkopplande egentid på yogamattan eller minska smärta. Beroende på ditt behov kan du välja att göra programmet hemma där vi följer upp din process kontinuerligt eller genomför programmet tillsammans. Jag kan även komma hem till dig mot en extra avgift. Bokning gör du via mejl Info@hlmyogastudio.se

Företagsyoga: Jag kommer till er och håller i den yogaform ni önskar, allt från 60-120 minuter. Bokning och offert kontakta oss via mejl info@hlmyogastudio.se

 

 

 

 

 

Kontakt

Hässleholms YogaStudio Åkaregatan 19 Hässleholm
info@hlmyogastudio.se